الرئيسية
Ahlamontada 
من طرف كيف أتحكم في أعصابي وعصبيتي ؟
الحكماء قالوا :
راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا
راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات
راقب عادتك لأنها ستصبح طباعا
راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك
لذا عند شعورك بالنرفزة أو التعصب غير وضعك لتبعد الشيطان عنك، فإذا كنت جالسا جرب أن تقف ، وإن لم تهدأ توضأ فالشيطان نار والعصبية نار والماء يطفئ كلا الاثنين .
يمكنك أيضاً تحول عصبيتك إلى حسنات ، لقد أثبت علماء النفس أن العد من 1 : 10 من شأنه أن يثبط العصبية والنرفزة والسبب هو انشغال العقل بشيء آخر مخالف لسبب التعصب ، يمكنك أن تحول هذا العد إلى التسبيح وتأخذ حسنات في وقت عصبيتك ، جرب أن تقول سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 10 مرات، وإن لم تهدأ ضاعف العدد .
في النهاية ثق في نفسك وفي قدرتك على التغيير والتخلص من تلك العادة .
الحكماء قالوا :
راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا
راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات
راقب عادتك لأنها ستصبح طباعا
راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك
لذا عند شعورك بالنرفزة أو التعصب غير وضعك لتبعد الشيطان عنك، فإذا كنت جالسا جرب أن تقف ، وإن لم تهدأ توضأ فالشيطان نار والعصبية نار والماء يطفئ كلا الاثنين .
يمكنك أيضاً تحول عصبيتك إلى حسنات ، لقد أثبت علماء النفس أن العد من 1 : 10 من شأنه أن يثبط العصبية والنرفزة والسبب هو انشغال العقل بشيء آخر مخالف لسبب التعصب ، يمكنك أن تحول هذا العد إلى التسبيح وتأخذ حسنات في وقت عصبيتك ، جرب أن تقول سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 10 مرات، وإن لم تهدأ ضاعف العدد .
في النهاية ثق في نفسك وفي قدرتك على التغيير والتخلص من تلك العادة .
